Свекольный корейский салат – простой и вкусный рецепт с фото (пошагово)

РецептыДобавить комментарий к Свекольный корейский салат – простой и вкусный рецепт с фото (пошагово)

Свекольный корейский салат – простой и вкусный рецепт с фото (пошагово)

Свекольный корейский салат: уникальный рецепт на каждый день

Свекольный корейский салат

Мы давно привыкли к корейской моркови, но что насчет корейского свекольного салата? Такой оригинальный рецепт точно не оставит равнодушных, поэтому советую обязательно его попробовать хотя бы раз!

Ингредиенты

  • Морковь – 4 штуки
  • Свекла – 3 штуки
  • Зеленый лук – 1 пучок
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Яблочный уксус – 1 ст.л.
  • Оливковое масло – 2 ст.л.
  • Специи и приправы – 1 ст.л.
  • Перец чили – 1 штука
  • Имбирь – 2 см

Пошаговый рецепт приготовления

Шаг 1: Подготовка овощей

Натрите морковь и свеклу на корейской терке.

Свекольный корейский салат – фото приготовления рецепта, шаг 1

Шаг 2: Добавление ароматов

Добавьте измельченный чили, имбирь, зеленый лук и чеснок.

Свекольный корейский салат – фото приготовления рецепта, шаг 2

Шаг 3: Заправка и приправление

Приправьте овощи по вкусу и заправьте уксусом с маслом.

Свекольный корейский салат – фото приготовления рецепта, шаг 3

Шаг 4: Настойка салата

Дайте салату настояться хотя бы пару часов. Приятного аппетита!

Свекольный корейский салат – фото приготовления рецепта, шаг 4

Польза свеклы в рационе

Свекла — это не только вкусный, но и полезный продукт. Она содержит множество витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, витамин C и калий. Регулярное употребление свеклы помогает улучшить пищеварение, повысить уровень гемоглобина и укрепить иммунную систему.

Диетические свойства свеклы

Свекла подходит для диетического питания благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки. Она способствует снижению веса и нормализации обмена веществ.

Идеи для подачи

Свекольный корейский салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Он отлично сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также с картофелем и крупами.

Советы по хранению

Готовый салат можно хранить в холодильнике в герметичной таре до 3 дней. Это позволит вам всегда иметь под рукой вкусный и полезный перекус!

Фото: Yuliia Stsepeleva

Ирина Ковалева

Рецепт добавила: Ирина Ковалева

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вернуться наверх