Салат с крабовым мясом и черри – простой и вкусный рецепт с фото (пошагово)

РецептыДобавить комментарий к Салат с крабовым мясом и черри – простой и вкусный рецепт с фото (пошагово)

Салат с крабовым мясом и черри – простой и вкусный рецепт с фото (пошагово)

Салат с крабовым мясом и черри: идеальный рецепт за 10 минут

Когда хочется чего-то оригинального, но нет времени и сил на долгую готовку, на выручку приходит такой салат с крабовым мясом и черри. Если захотите сделать его сытнее, добавьте пару отварных перепелиных яиц.

Ингредиенты

  • Крабовое мясо – 200 г
  • Салат латук – 1 пучок
  • Помидоры черри – 200 г
  • Авокадо – 1 штука
  • Сельдерей – 1 стебель
  • Майонез (легкий) – 2 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Шаг 1: Подготовка овощей

Нарежьте помидоры черри на дольки, а авокадо и сельдерей – кубиками.

Салат с крабовым мясом и черри – фото приготовления рецепта, шаг 1

Шаг 2: Подготовка крабового мяса

Измельчите крабовое мясо и произвольно нарвите листья латука.

Салат с крабовым мясом и черри – фото приготовления рецепта, шаг 2

Шаг 3: Заправка салата

Заправьте салат небольшим количеством легкого майонеза. Перемешайте все ингредиенты тщательно.

Салат с крабовым мясом и черри – фото приготовления рецепта, шаг 3

Польза и особенности ингредиентов

Крабовое мясо

Крабовое мясо – это отличный источник белка, который содержит множество полезных витаминов и минералов. Оно помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует укреплению иммунной системы.

Авокадо

Авокадо состоит из полезных жиров и клетчатки. Это делает его отличным продуктом для здорового питания. Кроме того, авокадо богато витаминами E, K и B, что полезно для кожи и общего состояния организма.

Помидоры черри

Помидоры черри богаты антиоксидантами, особенно ликопином, который помогает защищать клетки от повреждений. Они добавляют яркий цвет и свежий вкус в салат.

Заключение по ассортименту продуктов

Использование свежих и качественных ингредиентов является ключом к получению вкусного и полезного блюда. Вы можете адаптировать этот рецепт на свой вкус, добавляя другие овощи или белки.

Фото: Юлия Зубкова

Ирина Ковалева

Популярные тэги

  • Салаты на ужин
  • Салаты с авокадо
  • Салаты с крабовым мясом
  • Салаты с майонезом
  • Салаты с помидорами черри
  • Салаты с сельдереем

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вернуться наверх