Кто первым попадает под удары старения — так это нежная кожа рук. Как бы ты ни старалась сохранить свою молодость, по рукам легко определить возраст. Поэтому в уходе они нуждаются не меньше лица и тела.
Кожа — внешний показатель возрастных изменений и проблем со здоровьем. Гормональные сбои, стресс, снижение иммунитета отражаются в виде сухости, стянутости и покраснений. С возрастом ситуация усугубляется, потому что дерма не может, как прежде, быстро восстанавливаться, и поэтому она требует больше заботы о себе. Чтобы сохранить молодость и красоту своих рук, следуй этим легким правилам.
Не пропустите
- Не пропустите Если немеют руки: 9 причин (и есть ли среди них опасные)
Выбирай увлажняющее мыло
Кожа рук, как и кожа лица, требует правильного очищения. Этому этапу ухода уделяется мало внимания, а все потому, что принято считать, что руки можно мыть чем попало. Именно в момент очищения кожи стирается липидная пленка, что приводит к обезвоживанию.
Замени обычное жидкое мыло на средства с увлажняющими и питающими компонентами в составе, например, крем-мыло или молочко. Агрессивные средства для рук в виде хозяйственного мыла или средства для мытья посуды находятся под строгим запретом!
Мой руки теплой водой
Перепады температуры сказываются на коже всегда негативно. Использование холодной воды на постоянной основе приводит к утолщению и огрубению эпидермиса, использование горячей — к обезвоживанию, сухости и покраснениям. Поэтому каждый раз настраивай оптимальную температуру, равную комнатной, чтобы избежать лишнего стресса для своей кожи.
Постоянно питай и увлажняй
Главное правило в уходе. На кистях рук находится малое количество сальных желез, поэтому кожа здесь бывает только двух типов: нормальной и сухой (очень сухой). Самостоятельно естественный барьер кожи восстановиться не может, поэтому на помощь ему приходит грамотно подобранный увлажняющий и питающий крем, желательно без ароматизаторов.
При покупке крема обращай внимание на такие компоненты, как глицерин, гиалуроновая кислота, различные масла и экстракты.
Носи перчатки
Как только погода даст первые намеки на похолодание, смело доставай из шкафа теплые перчатки. Необязательно ждать зимней минусовой температуры, начинать заботиться о здоровье своих рук можно уже в начале осени.
Правило перчаток распространяется и на домашнюю рутину, даже если ты просто решила протереть пыль с полок. Для сухой уборки используй хлопчатобумажные перчатки, для влажной — резиновые, а чтобы кожа комфортно в них себя чувствовала, смажь руки кремом.
Делай маски
Домашние маски для рук — отличное дополнение к бьюти-привычкам. В зависимости от ингредиентов они могут увлажнять, питать, восстанавливать, омолаживать и даже убирать пигментацию.
Увлажняющая
- Разомни половину спелого банана, добавь к нему половину тертой моркови и 2 ст. л. кокосового масла.
- Нанеси на кожу рук, заверни в полиэтиленовые пакеты и укутай в махровое полотенце.
- Смой через 15-20 минут.
Омолаживающая
- Смешай по 1 ст. л. белого йогурта, меда и сока алоэ.
- Нанеси состав на руки и оставь на 25 минут.
Отбеливающая
- Завари кипятком геркулес, дай ему немного остыть.
- Добавь к крупе 2 ст. л. лимонного сока и перемешай.
- Нанеси на кожу на 30 минут, затем смой.
Вовремя делай маникюр
Состояние пальчиков и ногтей многое говорят об ухоженности женщины. Не забывай своевременно посещать мастера или делай домашний маникюр. Для смягчения и удаления кутикулы идеально подойдет кокосовое масло. Если есть несовершенства на ногтях, например, пятнышки или незначительные неровности, используй лаки с лечебными свойствами.
Правильно питайся
То, без чего ни один, даже самый дорогой, крем не даст никакого результата. Сбалансированное питание — вот, что нужно женскому организму для продления молодости. Чтобы кожа чувствовала себя хорошо, добавь в свой рацион продукты, содержащие витамины группы В (бобовые, зеленые овощи) и витамин Е (растительные масла и морская рыба).
Каждой коже свой уход
Молодая
Тем, кому первые признаки старения еще не страшны, все равно стоит заботиться о коже рук должным образом. Схема ухода максимально проста: правильное очищение и легкое увлажнение.
Зрелая
В возрасте 25+ кожа постепенно теряет свою эластичность и упругость, становится более уязвимой к агрессивному внешнему воздействию (ультрафиолет, климат, стресс). Здесь отлично подойдут кремы с регенерирующими свойствами и с мощными увлажняющими компонентами.
С признаками возрастных изменений
Характеризуется сильным дефицитом влаги, пигментацией, потерей жирового слоя. В возрасте 40+ выбор стоит делать в пользу антивозрастных средств и подходить к заботе о коже рук комплексно: делать маски, пилинги, обертывания, наносить плотный крем.