Рубрика: Здоровье

Здоровье

Смертельная доза кофе: сколько кружек в день будет чересчур

Рассказываем, какой может быть вред при чрезмерном употреблении кофеина, какая максимальная доза кофе в день и как проявляется зависимость от этого напитка. Действие кофеина на организм Сколько можно пить в день Содержание активного вещества в чашке Где еще содержится кофеин Смертельная доза Симптомы передозировки Признаки зависимости Вред при употреблении кофеина Противопоказания Действие кофеина на организм […]

Здоровье

Как правильно промывать нос от заложенности и насморка

Отличный способ прочистить нос — провести промывание. И вроде бы это просто и безопасно. Это можно сделать с помощью обычного физиологического раствора (солевого) и обычного шприца без иглы. Но нет ли тут подводных камней? Расскажем, как правильно промывать нос дома и как это делают в клиниках. Как может навредить неправильное промывание Последнее время все большую […]

Здоровье

Боль в груди: 10 самых частых причин

У боли в груди много разных причин Боль в груди — это симптом, который может вызывать множество страхов и беспокойств. Она может быть связана как с проблемами сердца, так и с другими заболеваниями. В этой статье мы расскажем о наиболее частых причинах боли в груди и о том, когда стоит обратиться к врачу. Когда нужно […]

Здоровье

Что будет, если перестать есть сахар: можно ли похудеть и что изменится в организме

Обсуждаем, поможет ли отказ от сахара в снижении веса, какие изменения произойдут в организме и почему стоит на время исключить сладкие угощения. Что произойдет, если исключить сахар Кожа станет более упругой Снижение веса при отказе от сахара Иммунная система укрепится Уровень энергии повысится Здоровье зубов улучшится Кости станут крепче Настроение улучшится Риск сахарного диабета снизится […]

Здоровье

Фрукты или овощи: что на самом деле полезнее

Диетологи в один голос твердят, что в рационе должно быть больше овощей и фруктов. А что если есть только овощи, а фрукты — нет? Или наоборот? Есть ли у какого-то из видов продуктов более весомые плюсы для здоровья? Следует ли есть больше овощей, чем фруктов, или наоборот, чтобы улучшить здоровье? Разберемся. Рацион, богатый фруктами и […]

Здоровье

При какой температуре вызывать скорую взрослому или ребенку

Повышение температуры: Причины и важность контроля Повышение температуры тела — это один из важнейших сигналов, который наш организм посылает о возможных проблемах. Температура является индикатором здоровья и может варьироваться в зависимости от многих факторов: времени суток, физической активности, или даже эмоционального состояния. Специалисты отмечают, что температура выше нормальных значений может быть поводом для обращения за […]

Здоровье

Лучшее время для сна человека: лучшие часы по эффективности для восстановления и отдыха

О أهمية النوم الجيد النوم الجيد ضروري لصحتنا العقلية والبدنية. ولعل أول ما يتبادر إلى ذهني هو أن النوم ليس مجرد فترة من الراحة الجسدية، بل هو عملية حيوية تتداخل فيها العديد من الأنظمة الحيوية. إن الحرمان من النوم أو عدم اتّباع عادات النوم الصحيحة يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية على الصحة العامة. أفضل […]

Вернуться наверх