В этом материале мы рассмотрим, как определить, что менструация скоро начнется, какие признаки предшествуют первой менструации, а также симптомы, которые могут возникать при задержке. Как распознать приближение первых месячных Симптомы скорого начала менструации Подготовка к первым менструациям Признаки начала менструации Спазмы внизу живота Проявление акне Болезненность груди Колебания настроения Депрессивные состояния Проблемы со сном Нарушения […]
Сердечный кашель: чем отличается от обычного и как его лечить
Длительный кашель — одна из серьезных проблем со здоровьем, которая обычно становится распространенной в осенне-зимний сезон. Причин у кашля может быть много, и они далеко не всегда связаны с болезнями дыхательной системы. Сердечные заболевания также могут быть среди них. Разобрали все с врачом. Сердечный кашель: какой он Побочные эффекты сердечного кашля Какие заболевания сердца вызывают […]
Разгрузочный день: как правильно провести, чтобы не навредить организму
Разгрузочный день — по сути периодическое голодание — это способ контролировать свой вес и предотвращать некоторые формы заболеваний. Но важно следовать правилам, чтобы это было безопасно. Кто придумал разгрузочные дни Что думает современная медицина о разгрузочных днях Основы правильных разгрузочных дней Противопоказания Как провести разгрузочный день без стресса: 9 шагов Что такое разгрузочный день? Разгрузочный […]
Ученые из Иркутска выявили новый признак раннего старения мозга
Рост случаев обструктивного апноэ сна и его влияние на интеллект За последние 20 лет число людей, страдающих синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС), увеличилось на 30%. Это тревожная статистика, которая вызывает много вопросов о состоянии здоровья людей и их умственном развитии. Что такое синдром обструктивного апноэ сна? Синдром обструктивного апноэ сна — это расстройство, при котором […]
Самые вредные продукты для здоровья и фигуры: список |
Когда ты узнаешь о составе этих продуктов, возможно, у тебя изменится желание их потреблять — от бекона и картошки фри до молочных коктейлей. Познакомься с самыми вредными для здоровья блюдами. Вредные продукты У всех нас есть свои пищевые слабости, и иногда мы тянемся за чем-то не самым полезным. Кто-то предпочитает сладости, кто-то соленое, а кто-то […]
Как убрать косточку на ноге без операции: советы врача
Косточка на стопе — это не только эстетически непривлекательно, но и вредно для здоровья. Как не допустить ее развития и какими упражнениями можно вылечить, чтобы не довести до хирургического вмешательства. Рассказал врач-остеопат. Введение Организм — это единый отлично сбалансированный механизм. И его правильная работа зависит от хорошего состояния и правильной работы каждого «компонента», каждой части […]
Смертельная доза кофе: сколько кружек в день будет чересчур
Рассказываем, какой может быть вред при чрезмерном употреблении кофеина, какая максимальная доза кофе в день и как проявляется зависимость от этого напитка. Действие кофеина на организм Сколько можно пить в день Содержание активного вещества в чашке Где еще содержится кофеин Смертельная доза Симптомы передозировки Признаки зависимости Вред при употреблении кофеина Противопоказания Действие кофеина на организм […]
Как правильно промывать нос от заложенности и насморка
Отличный способ прочистить нос — провести промывание. И вроде бы это просто и безопасно. Это можно сделать с помощью обычного физиологического раствора (солевого) и обычного шприца без иглы. Но нет ли тут подводных камней? Расскажем, как правильно промывать нос дома и как это делают в клиниках. Как может навредить неправильное промывание Последнее время все большую […]
Боль в груди: 10 самых частых причин
У боли в груди много разных причин Боль в груди — это симптом, который может вызывать множество страхов и беспокойств. Она может быть связана как с проблемами сердца, так и с другими заболеваниями. В этой статье мы расскажем о наиболее частых причинах боли в груди и о том, когда стоит обратиться к врачу. Когда нужно […]
Что будет, если перестать есть сахар: можно ли похудеть и что изменится в организме
Обсуждаем, поможет ли отказ от сахара в снижении веса, какие изменения произойдут в организме и почему стоит на время исключить сладкие угощения. Что произойдет, если исключить сахар Кожа станет более упругой Снижение веса при отказе от сахара Иммунная система укрепится Уровень энергии повысится Здоровье зубов улучшится Кости станут крепче Настроение улучшится Риск сахарного диабета снизится […]